Для приема песочных ванн в Крыму используется чистый, просеянный через специальные сита песок. На участках пляжа, защищенных от ветра, он нагревается до 50 градусов и выше. Слоем песка покрывают все тело или часть его — сообразуясь с необходимостью общих или местных ванн.
Действие таких ванн в Крыму проявляется почти сразу и заметно в течение всей процедуры. Примерно на пол-градуса повышается температура тела, убыстряется на 6 — 12 ударов в минуту пульс. Меняется ритм дыхания и увеличивается жизненный объем легких. Человек начинает обильно потеть и убывать в весе. Подчас «потери» составляют до 700 граммов за один сеанс! Естественно, что при этом снижается нагрузка на почки: из организма выводятся через кожу продукты распада и обмена веществ — соли, яды-токсины.
Температура песка, как отмечалось, высока. Тем не менее процедура переносится легко. Песок обладает высокой гигроскопичностью, легко впитывает пот и образует тем самым вокруг тела влажный слой — своего рода кокон, предохраняющий организм от перегревания.

Действие песочных ванн на человеческий организм аналогично некоторым видам грязелечения, такая взаимозаменяемость особенно важна при назначении их детям и пожилым людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В Крыму песочные ванны солнечного нагрева способствуют излечению рахита, отдельных форм хронических заболеваний суставов, почек, невралгий, ишиаса, полезны при ожирении, болях в пояснично-крестцовой области.

Целесообразно принимать ванны с 10 часов до 11.30. Средняя продолжительность сеанса равна получасу, а весь курс лечения — пяти-десяти часам. Во время приема процедуры голова должна быть несколько приподнята и защищена от воздействия прямых солнечных лучей зонтом или панамой. Последнее является обязательным и при приеме солнечных ванн.