Только ли воздействием купаний, солнца и воздуха объясняются поразительные результаты пребывания на курорте в Крыму? Успеху во многом сопутствует перемена привычной обстановки, «отключение» от повседневных забот и, наконец, режим. Всему свое время, всему своя мера. Режим в большом смысле этого слова складывается из общекурортного, санаторного и индивидуального.

Общекурортный режим предполагает такое сочетание достоинств внешней среды, с одной стороны, и деятельности всех предприятий и учреждений, работающих «на отдыхающего», с другой, при котором достигается наивысший эффект. Именно в соответствии с этими требованиями осуществляется благоустройство и поддерживается санитарное состояние города, ведется борьба с шумом и т. п.

Приезжающие в здравницы Крыма наряду с общекурортными правилами руководствуются в период лечения и отдыха еще и санаторными. Санаторный режим определяет уклад всей внутренней жизни здравницы и обязателен для каждого. Его основу составляет распорядок дня. Определенных индивидуальных режимов должны придерживаться все без исключения прибывшие на курорт. Индивидуальный режим не есть нечто закостеневшее — он меняется в зависимости от результатов лечения и других факторов.

Первые 2-3 дня принято осваиваться с обстановкой, с новыми порядками. Это пора акклиматизации в широком понятии этого слова. Она столь же важна, как и последние дни пребывании на курорте, когда исключаются всякие процедуры. «Поправки», которые иные вносят от себя, — стремление продлить прием процедур по день отъезда — причиняют только вред.

Немало хлопот доставляют врачам нарушители диеты, режима сна,  физкультуры. Впрочем, только ли врачам? В первую очередь страдают потом сами недисциплинированные. На курорте нет мелочей, все — одно к одному — аккумулирует жизненные силы организма на год вперед. И все важно. Соблюдать диету, когда она назначена. Вставать и ложиться в определенный час. Совершать перед сном прогулку. Чистить зубы. Не увиливать от утренней гимнастики. Короче — не распускаться!
С режимом надо дружить. Попробуйте это сделать, на курорте, и он останется вашим добрым спутником навсегда.

Особых норм поведения нужно придерживаться на пляжах, где запрещены азартные игры, пикники, спортивные состязания, а также купание после 22 часов.